El 2025 ha iniciat amb una baixada de les temperatures. Davant d’aquest fenomen, el que més desitgem és tornar a casa, estirar-nos i cobrir-nos amb un edredó per a escalfar-nos i sentir-nos còmodes.
Els peus són una de les parts del cos que més pateixen el fred, i aquesta sensació pot resultar bastant molesta. Per tant, si pertanys a aquest grup de persones que a l’hivern tenen els peus freds com el gel i per molt que t’abriguis i et posis diversos parells de mitjons no notes millora, para esment perquè hi ha un mètode molt interessant i eficaç per a mantenir els peus càlids.
El remei japonès del bitxo
El Japó compta amb diferents solucions per a resguardar-se del fred. Un dels remeis casolans més singulars, encara que no gaire aconsellats, no perquè necessitis consumir-los per a sentir-te en l’infern, sinó que la idea és col·locar un bitxo dins del mitjó a l’altura dels dits.
El bitxo és una rellevant font de capsaicina, una oleorresina irritant que genera una sensació de coïssor que aconseguirà la dermis i ens provocarà la sensació de tenir els peus calents. No obstant això, l’inconvenient és que, en dosis elevades, pot causar irritació en la pell, per la qual cosa aquest remei casolà no és molt aconsellable.
Mitjons amb fibres naturals
Cuida els teus peus usant mitjons de qualitat fets de fibres naturals com el cotó o la llana, que afavoreixen la transpiració, és un altre consell pràctic i veritablement eficaç. Tampoc és necessari que usem tres parells de mitjons de llana. I si comprimim massa els nostres peus, la sang no fluirà adequadament, la qual cosa farà que estiguin fins i tot més freds.
Aliments per escalfar els peus
Podem obtenir un suport addicional per a escalfar-nos a través de la nostra dieta. Aliments com la canyella, la caiena o el pebre, juntament amb les vitamines E, K i C, poden incrementar el flux sanguini cap als peus, en elevar la freqüència cardíaca. Per a la vitamina C, verdures de fulles fosques, bledes, cols de Brussel·les, cítrics… etc. Per a la vitamina E, nous, espinacs, pebrots, espàrrecs… etc. I per a la vitamina K, enciams, julivert, bledes, col arrissada… etc.
Per últim, una forma efectiva per a escalfar els peus és submergir-los en aigua tèbia o calenta, ja que això ajuda a activar la circulació, o fer caminades breus, la qual cosa afavoreix la circulació i manté la calor als peus.
