Sota el lema “SuperWoman, força sense límits”, el dissabte dia 17 de maig, el Servei d’Esports de l’Ajuntament de Terrassa organitza la primera sessió emmarcada dins la programació anual del cicle “Dona i esport”. Aquesta primera activitat, que se celebrarà a la plaça de Can Roca, compta amb la col·laboració del CN Terrassa. Es tracta d’una sessió de P13Fit, que començarà a les 10 hores. Es tracta d’un mètode d’entrenament d’alta intensitat i baix impacte que combina el salt amb corda al ritme de la música. Ofereix una forma molt innovadora de fer exercici amb molts beneficis pel cos i la ment que inclou exercicis de tonificació i un intens entrenament cardiovascular.
A continuació, a les 11, també s’ha programat una sessió d’exercicis de força i a les 12 una activitat de kangoo, una modalitat aeròbica pensada per a totes les edats en la que mitjançant un calçat específic, els participants duen a terme una activitat física, intensa i entretinguda que permet modelar el cos, alhora que reduir calories.
A diferència de la primera edició del programa “Dona i esport”, en la qual l’any passat es van dur a terme un seguit de xerrades i taules rodones a la Casa de l’Esport per abordar la temàtica esportiva amb una perspectiva de 360 graus i vinculant els esports amb aspectes socials, de gènere, de salut i que afecten el dia a dia de les persones, en aquesta segona edició s’han programat fins a quatre sessions d’activitats esportives que es duran a terme a diferents espais oberts de la ciutat. Les activitats es desenvoluparan entre els mesos de maig i novembre a diversos espais de la ciutat. D’aquesta manera, per al mes de setembre s’ha programat una sessió de ioga, que tindrà lloc a la plaça del Vapor Ventalló.
A l’octubre es desenvoluparà una jornada de futbol femení a l’Estadi Olímpic i al novembre se celebrarà un fòrum sobre temes vinculats a la temàtica de la dona dins l’àmbit esportiu.
Natació, aquaeròbic i gimnàstica
Dins del marc del Pla Municipal d’Igualtat d’oportunitats de les dones, l’Ajuntament ha posat en marxa diferents plans d’activitat física coincidint amb el curs acadèmic, entre setembre i juliol. El CN Terrassa acull cursos de natació i seguretat a l’aigua els dilluns i dimecres al migdia, així com sessions d’aquasalus adreçades a persones derivades del Cap Nord. El Q Sport acull sessions d’aquaeròbic i al Social s’hi fa gimnàstica de manteniment.
