Procurar per una bona salut bucodental des de petits és imprescindible i cal conscienciar als infants de la seva importància per afrontar una vida amb qualitat. Els possibles problemes o les malalties que tenen relació amb la boca, les dents i les genives poden afectar la resta del nostre cos i també poden ser símptoma d’altres trastorns que poden haver passat desapercebuts.
Per tant, és vital mantenir uns bons hàbits d’alimentació i d’higiene com a mesures capitals per mantenir una bona salut oral. És recomanable, a més, visitar periòdicament algun servei d’odontologia, un factor que serà determinant per detectar precoçment les malalties de la boca. Com a mínim, cal anar-hi una vegada l’any.
Per gaudir d’una bona salut bucodental és recomanable raspallar-se les dents almenys dos cops al dia amb una pasta de dents fluorada, especialment després dels àpats. És especialment important fer-ho abans d’anar a dormir per evitar que les restes del sopar es quedin entre les dents durant tota la nit.
Aquest hàbit s’ha d’inculcar als nens i nenes des de petits i, si cal, convertir-ho en principi en una activitat divertida, amb raspalls de dents amb motius infantils. Però sempre amb el mateix objectiu, que adquireixin la cultura de la higiene dental.
Es tracta d’un costum que s’ha d’iniciar amb l’erupció de les primeres dents, al voltant dels sis mesos d’edat. Cal fer-ho amb un raspall de filaments tous i utilitzant pasta de dents fluorada. L’objectiu és eliminar la placa bacteriana i aportar fluor a les dents. La placa bacteriana o placa dental és una substància tova i inicialment invisible, que colonitza la superfície de les dents.
És fruit de l’adherència dels bacteris a una capa fina de proteïnes, anomenada “pel·lícula adquirida”, que arriba pel contacte de les proteïnes de la saliva i la superfície de l’esmalt de les dents. Amb la manca d’una bona higiene oral, aquesta placa augmenta de volum i es comença a mineralitzar transformant-se en carrall o tosca dental. L’efecte de la placa bacteriana sobre les dents pot provocar càries i, a la geniva, hi pot provocar inflamació, com és el cas de la gingivitis.
Un bon raspall
Per a una higiene bucodental, és necessari emprar un bon raspall de dents, que ha de tenir un mànec adequat a la persona que en farà ús. A més, és preferible que tingui un capçal petit i amb l’extrem arrodonit per arribar a totes les zones de la boca sense produir ferides, i uns filaments de material sintètic suaus, per evitar que malmetin la geniva. En el cas dels infants, convé que aquests raspalls de dents siguin de mida més petita.
El raspall en qüestió pot ser manual o elèctric. Segons els experts, els beneficis que aporta el raspall elèctric respecte del raspall convencional són diversos. D’entrada, es pot usar a qualsevol edat i, sobretot, és important pel fet que l’elèctric aconsegueix que quedi menys placa bacteriana i que les genives estiguin menys inflamades. Tanmateix, no hi ha estudis realitzats més enllà dels sis mesos i, per tant, no es pot assegurar si la millora en l’eliminació de placa es manté en el temps o es deu a l’efecte novetat. No obstant això, amb el raspall de dents manual podem aconseguir una higiene oral igual de bona.
És rellevant tenir molt present que el raspall és un estri personal i intransferible i que cal renovar-lo cada tres mesos o abans si arriba un moment en què les puntes dels filaments estan gastades o doblegades. En el cas dels raspalls elèctrics només se’n renova el capçal i diverses persones poden utilitzar un mateix raspall elèctric si utilitzen diferents capçals.
Productes que també cal tenir molt presents
Hi ha altres opcions que s’utilitzen com a complements del raspallat. Són productes que incrementen la salut dental, com el fil dental, que ajuda a eliminar les restes d’aliments i la placa bacteriana de l’espai entre les dents, que generalment no desapareix amb els raspalls convencionals. També es poden utilitzar els raspalls interproximals o interdentals, que tenen la mateixa funció que la de la seda dental, però funcionen millor en espais interdentals grans. Igualment, s’aconsellen els col·lutoris, solucions líquides que complementen l’acció de la pasta dentifrícia. El seu funcionament correcte consisteix a glopejar una petita quantitat, no diluïda en aigua, durant un període d’entre trenta segons i un minut.
