Salud

  • Marxa nòrdica contra el dolor osteomuscular de les infermeres

    | 09-01-2020

    L’Hospital del Mar ha impulsat un programa d’intervenció per abordar el dolor osteomuscular que pateixen moltes de les seves infermeres amb una avaluació d’ergonomia dels llocs de treball i un curs de marxa nòrdica, tècnica esportiva consistent a caminar amb bastons. Aquesta intervenció ha comptat amb la participació de 257 infermeres i infermers que treballen […]

  • El colesterol, sempre a ratlla

    | 08-01-2020

    Els nivells de colesterol poden augmentar de manera especial si es consumeix massa greixos o també degut a causes hereditàries. Quan la quantitat de colesterol en sang està per sobre del que l’organisme necessita els metges consideren que és un factor de risc important per desenvolupar una malaltia cardiovascular. Per això cal una avaluació, un […]

  • Consells per desconnectar del mòbil

    | 08-01-2020

    Cada vegada dediquem més temps al mòbil i d’una manera més descontrolada. De fet, parem tanta atenció a aquests dispositius que ja existeix una definició per a l’addicció: nomofòbia o por irracional a no tenir a prop els nostres telèfons intel·ligents. Un problema que afecta la nostra vida social, personal i professional i que podríem […]

  • Malalties dentals a l’embaràs

    | 08-01-2020

    Estudis recents indiquen que fins a 7 de cada 10 embarassades pateixen gingivitis de l’embaràs, una patologia que preocupa cada cop més a les dones gestants tot i que no saben com prevenir-la i afrontar-la. A més a més, els experts en salut dental acostumen a desmitificar determinats falsos mites que circulen entre la població […]

  • Gluten, com eliminar-lo de la dieta

    | 08-01-2020

    La celiaquia o malaltia celíaca és una intolerància permanent al gluten, d’origen autoimmune i component hereditari que danya la mucosa intestinal de les persones afectades a partir de la ingesta de gluten. Es presenta en individus genèticament predisposats i es caracteritza per una reacció inflamatòria en la mucosa de l’intestí prim.Això ocasiona l’escurçament de les […]

  • Fitoteràpia amb fulles de vinya

    | 08-01-2020

    Gran part de les fulles de vinya recollides durant la verema, que té lloc a mitjans de setembre, es podrien aprofitar en la fabricació de preparats farmacèutics, ja que totes les varietats tenen principis actius amb propietats medicinals. En concret, les fulles de vinya vermelles tenen usos aprovats pel tractament de la insuficiència venosa crònica […]

  • L’ortodòncia invisible

    | 08-01-2020

    La tècnica Invisalign constitueix l’última incorporació tècnica al tractament ortodòntic i suposa un canvi radical en la seva concepció, ja que no utilitza filferros, brackets o altres peces movibles, com és el cas dels elàstics. A més, representa una solució estètica en ser transparent i quasi imperceptible per les persones de l’entorn. No és invisible, […]

  • Activitat física amb sobrepès o obesitat

    | 07-01-2020

    La pràctica d’exercici físic és un bon aliat per eliminar els quilos de més i per millorar la salut en aquelles persones que estan seguint una di-eta per aprimar-se. Però l’esport es pot realitzar en cas de tenir sobre-pès o obesitat? La professional sanitària Fina Araque, infermera i vi-cepresidenta de l’Associació d’In-fermeria Familiar i Comunitària […]

  • Trucs i remeis per una bona digestió

    | 07-01-2020

    Tres de cada quatre espanyols pa-teixen símptomes com inflama-ció d’estómac, cremors, indiges-tió o nàusees a conseqüència dels excessos comesos durant les fes-tes nadalenques. Aquests símpto-mes provocats per menjar més del compte poden arruïnar els dies de festa. Per això és important inten-tar prendre consciència i comba-tre’ls per poder gaudir del Nadal sense problemes de salut […]

  • 10 PÍNDOLES per ser feliços

    | 02-01-2020

    Comencem un 2020 que, de ben segur, tindrà moltes incerteses. La vida és difícil, no sempre justa, però és la millor que tenim i hem de saber-la aprofitar. Així ho explica el psicòleg Javier Urra (Navarra, 1957) , qui proposa 10 píndoles de saviesa que poden llegir-se cadascuna en un minut i que podem incorporar […]

  • Fer activitat física amb sobrepès o obesitat

    | 18-12-2019

    La pràctica d’exercici físic és un bon aliat per eliminar els quilos de més i per millorar la salut en aquelles persones que estan seguint una dieta per aprimar-se. Però l’esport es pot realitzar en cas de tenir sobrepès o obesitat? La professional sanitària Fina Araque, infermera i vicepresidenta de l’Associació d’Infermeria Familiar i Comunitària […]

  • Alguns consells per gaudir de l’esport

    | 18-12-2019

    L’objectiu és sumar 60 minuts o més d’activitat física moderada o intensa cada dia. Si camineu i pugeu escales per als desplaçaments diaris, vosaltres també us en beneficiareu. Trieu activitats per als fills que siguin físicament actives, respectant les seves preferències si les tenen. No accepteu excuses per no anar-hi i, si finalment l’activitat no […]

To Top