El Consorci Sanitari de Terrassa (CST) és un dels patrocinadors de la Gala de l’Esport de Terrassa, que arriba enguany als 50 anys. Es desenvoluparà el dilluns 17 de març al Teatre Principal. Montse Bellver, cap de medicina de l’esport del Consorci Sanitari de Terrassa (CST) i el CAR de Sant Cugat reivindica l’esport com a teràpia
El Consorci Sanitari de Terrassa col·labora des de l’any 2008 amb la Gala de l’Esport, que enguany fa 50 anys. És tot un honor poder seguir-hi col·laborant. Aquesta gala dels 50 anys posa molt en valor el món de l’esport. Probablement sigui un dels pocs esdeveniments que duren tant. Això demostra que els esportistes i els clubs de Terrassa treballen molt bé en pro de l’esport.
Sempre han col·laborat amb les iniciatives de l’esport terrassenc. El CST ha col·laborat especialment en curses populars i caminades, així com en proves que serveixen per recaptar diners per a malalts oncològics, com la cursa del càncer de pàncrees. Sempre ens agrada destacar l’exercici físic com a eina terapèutica.
Quina és la seva feina al Centre d’Alt Rendiment (CAR) de Sant Cugat? Al CAR de Sant Cugat m’encarrego de mantenir la bona salut dels esportistes d’elit. A l’Hospital de Terrassa intentem transmetre els coneixements de l’alt rendiment a la ciutadania, tant per accelerar plans de recuperació com per prevenir i tractar malalties. Treballem amb diferents programes de prescripció d’exercici físic, tant en salut mental com en oncologia o cardiologia. Intentem transferir a la comunitat els coneixements que adquirim de l’elit.
Què aconsellaria a una persona que es vol mantenir en forma? Cada esport té els seus beneficis. Moure’s sempre és recomanable. Si és amb un control mèdic, millor. És interessant cobrir la part aeròbica i de força muscular, per envellir de manera saludable. Està bé també treballar la flexibilitat i la coordinació. El que és important és començar de forma suau i progressiva. No podem passar de no fer res a córrer una marató.
Quins són els millors esports? Caminar i nedar està molt bé, però cadascú ha de trobar el seu esport. És com la dieta. Has de gaudir del que fas. L’OMS recomana fer 150 minuts d’esport a la setmana.
Amb quins esportistes terrassencs tracta al CAR? N’hi ha molts, nedadors com la Sarai Gascón, jugadors de hockey de tecnificació. També les seleccions absolutes de waterpolo, que es concentren sempre aquí.
Tothom hauria de fer esport? Sí. Hi ha evidència científica que l’esport té un importantíssim vessant saludable. És com un fàrmac. Però cal prescriure’l adequadament.
