Mar Gómez, mentora en gestió del dolor
Ara fa un any va publicar el llibre “Allibera’t de la fibromiàlgia i el dolor persistent”. Poc temps després de néixer la seva filla, va començar a notar uns dolors “estranys” i se li va diagnosticar que patia aquesta malaltia. Amb el temps, va anar millorant i va comprovar que hi havia relació amb el seu estil de vida. “Saber què és la fibromiàlgia no m’aportava res” i va començar a formar-se en el dolor. “El dolor ha transformat la meva vida en positiu i m’ha fet créixer”, assegura.
“Hi ha molts factors que estan relacionats amb les nostres respostes, creences, emocions o estils de vida, que fan que tinguem més o menys dolor”, assegura. “Quan el dolor és persistent, descansar no té cap sentit i el que fa és debilitar la musculatura”, explica.
“Hi ha una sèrie d’emocions que estan molt associades al dolor, com la por, la culpa, la tristesa o la ràbia i si no ho gestiones, tot això és dolor”, afirma. A darrere, afegeix, hi ha pensaments que porten a aquests estats d’ànims i amb aquest coneixement “vaig anar desmuntant el meu cercle viciós del dolor”. També és important la gestió del temps, diu.
És monitora de Txi Kung i espera, aquest any, doctorar-se en aquesta disciplina. “És el treball de l’energia”, explica. El seu objectiu és “compartir els meus coneixements i aprenentatges”.
Aplica el Mètode CREA, per acompanyar persones en el seu procés de dolor. També és cofundadora de l’Espai Eira, que té com a finalitat contribuir al benestar de les persones.
