“Deixar l’hàbit de fumar és possible: decideix-te, escull una data, demana ajuda si la necessites i vés pas a pas. Si recaus, no has fracassat, torna a intentar-ho, l’esforç val la pena, ho aconseguiràs!”, explica en aquest article la doctora Isabel Giralt, metgessa i acupuntora i, al mateix temps vicepresidenta de la Sociedad Española de Salud i Medicina Integrativa.
El tabaquisme és un dels factors de risc més importants de les malalties cardiovasculars i respiratòries, i de nombrosos casos de càncer. A Catalunya provoca més de 9.500 morts cada any.
Una de cada 6 persones que moren, ho fa per causes atribuïbles al tabac. A més, el tabac és altament addictiu i suposa un problema per la salut sexual i reproductiva, la salut de la pell, la salut cardiovascular i pulmonar, la capacitat física i la qualitat de vida, entre altres.
Els seus efectes negatius, però, no només impacten sobre els fumadors: L’exposició al fum ambiental del tabac és també una amenaça per la salut dels no fumadors, i sobretot per la dels infants.
El consum del tabac també té importants efectes nocius en la salut bucal i dental. L’efecte més greu d’aquest consum és l’augment del risc de desenvolupar un càncer oral, però també és la causa d’altres problemes igualment importants.
L’efecte més visible és que les dents dels fumadors es tornen groguenques per l’efecte de la nicotina i el quitrà. Podria semblar un efecte estètic, però és un símptoma del deteriorament de l’esmalt de les dents. D’altra banda, els fumadors són més propensos a l’aparició de càries i infeccions dentals. Fumar enredereix la curació i cicatrització de les ferides i augmenta el rebuig d’implants dentals. El tabac també és una amenaça per les genives. Els fumadors tenen tres vegades més risc de patir periodontitis, una de les principals causes de caiguda de les dents en adults. A més, fumar enredereix el diagnòstic de la infecció i inflamació, redueix el reg sanguini a les genives i fa que semblin menys inflamades del que estan. L’halitosi o mal alè és una altra de les conseqüències del tabac.
La millor forma d’evitar els efectes negatius del tabac és deixar-ho. En aquest sentit, és important recordar la importància de fer seguiment de la salut bucodental i d’una bona higiene oral. Cal raspallar-se sovint les dents, sense oblidar la llengua, i utilitzar un bon col·lutori per protegir l’esmalt de les dents que ajudarà també a reduir l’halitosi. Per arribar a les genives, s’aconsella l’ús de fil dental i de irrigadors bucals.
